Veja 8 comportamentos que podem estar afastando as pessoas de você, segundo a psicologia

O romancista Bukowski já descrevia, no século passado, as amizades como uma interação íntima, espontânea e recíproca entre duas pessoas, caracterizada por um forte componente afetivo. Para além das relações familiares e românticas, ter um laço íntimo com um amigo é fundamental para passar por momentos difíceis ao longo da vida.

No livro “Amizade em Contexto: desenvolvimento e cultura”, os autores Luciana Karine de Souza e Claudio Simon Hutz argumentam que a ausência de laços de amizade pode ser até um fator de risco para problemas emocionais e comportamentais.

Pessoas tímidas têm mais dificuldades para fazer amigos, mas não conseguir mantê-los e acabar afastando as pessoas pode ser resultado de outros comportamentos, explica a escritora especialista em psicologia comportamental, Ava Sinclair.

Em um artigo, Ava detalhou oito comportamentos que podem afastar as pessoas, mesmo que sejam feitos de forma inconsciente.

Veja 8 comportamentos que podem estar afastando as pessoas

1. Se isolar

A escritora destaca que amizades íntimas geralmente são construídas com base em experiências compartilhadas e em momentos juntos.

É fácil cair na solidão, especialmente quando a vida fica ocupada ou opressora. Mas os relacionamentos exigem carinho e tempo. Se você perceber que está frequentemente sozinho, pode ser um sinal de que você está se isolando involuntariamente.

“Agora, isso não quer dizer que aproveitar o tempo sozinho seja uma coisa ruim. Muito pelo contrário – a solidão pode ser uma ótima maneira de recarregar as energias e refletir. No entanto, se você perceber que seu tempo sozinho supera em muito suas interações sociais, pode valer a pena examinar seus comportamentos e considerar como eles podem estar afetando sua capacidade de formar relacionamentos íntimos”, completa Ava.

2. Não se permite ser vulnerável

Abrir-se e mostrar vulnerabilidade é uma parte fundamental da formação de relacionamentos profundos e significativos.

Guardar meus sentimentos e pensamento com medo de ser julgado ou mal interpretado é um escudo que, embora proteja de possíveis decepções, também cria uma barreira com outras pessoas.

“É desconfortável nos expor emocionalmente, mas também é necessário se quisermos nos conectar com os outros em um nível mais profundo. As pessoas são atraídas pela autenticidade e vulnerabilidade porque isso nos torna humanos e relacionáveis. Quando mostramos nosso verdadeiro eu, convidamos outras pessoas a fazerem o mesmo, promovendo um senso de confiança e conexão que é essencial para amizades íntimas”, descreve a escritora.

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3. Muito crítico

Embora as críticas sejam cruciais para o crescimento e a melhoria, também podem prejudicar os relacionamentos e afastar as pessoas. Principalmente quando a crítica não é construtiva ou é feita de maneira insensível.

A psicologia afirma que as pessoas tendem a se distanciar de indivíduos altamente críticos para proteger sua autoestima e saúde mental, detalha Ava.

“Em outras palavras, se você costuma criticar os outros, pode inadvertidamente estar criando um ambiente que desencoraja amizades íntimas. Lembre-se, não se trata apenas do que você diz, mas de como você diz”, ressalta.

4) Dificuldade em ouvir

Se você sente que as pessoas não estão se abrindo para você, ou não estão procurando sua companhia, pode ser porque você não está realmente ouvindo quando elas estão falando.

Não se trata apenas de ouvir as palavras que alguém diz, mas também de prestar atenção às entrelinhas e entender as emoções por trás dessas palavras. É importante mostrar empatia e fazer com que a outra pessoa se sinta valorizada.

“Em um mundo onde todos estão competindo por uma chance de falar, ser um bom ouvinte pode fazer você se destacar e atrair as pessoas para você. Então, da próxima vez que alguém estiver falando com você, tente realmente ouvir e entender a perspectiva deles antes de responder. Pode ser apenas a chave para formar conexões mais profundas”, afirma Ava.

5. Ingratidão

A gratidão é uma força poderosa nos relacionamentos. Verbalizar o apreço de uma pessoa em sua vida é uma forma de fortalecer o vínculo com ela.

Muitas vezes, são os pequenos gestos que causam o maior impacto. Um simples ‘obrigado’, uma nota sincera ou um pequeno gesto de agradecimento podem ajudar a mostrar aos outros que você valoriza o relacionamento com eles.

6. Resistir às mudanças

A mudança é uma parte natural da vida. As amizades, como todos os relacionamentos, evoluem com o tempo.

Eles exigem flexibilidade e adaptabilidade. Se você resistir à mudança, poderá inadvertidamente sufocar o crescimento de amizades em potencial.

Se você é alguém que se apega a velhos hábitos ou resiste a novas experiências, isso pode estar afetando sua capacidade de formar amizades íntimas.

“Abraçar a mudança não significa perder sua identidade ou valores. Significa simplesmente estar aberto a novas experiências e perspectivas, que podem enriquecer sua vida e seus relacionamentos de maneiras que você nunca imaginou”, destaca a escritora.

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7. Falta de tempo para os amigos

Amigos íntimos exigem tempo e esforço. Eles precisam de experiências compartilhadas, conversas profundas e apoio mútuo.

Se você está sempre ocupado, pode estar perdendo oportunidades de formar esses laços.

Isso não significa que você deva negligenciar suas responsabilidades ou objetivos, completa Ava.

“Mas é importante abrir espaço para relacionamentos e atividades sociais em sua vida também. Afinal, o verdadeiro sucesso não é apenas sobre realizações profissionais, mas também sobre os relacionamentos que cultivamos e as vidas que tocamos ao longo do caminho”.

8. Não ser você mesmo

Na busca por aceitação e conexão, é fácil perder de vista quem realmente é. Mudar para se encaixar ou agradar aos outros é um risco, você pode perder a própria essência.

As amizades mais gratificantes são aquelas em que se pode ser autênticos, com peculiaridades. As pessoas são atraídas pela autenticidade.

“Portanto, não tenha medo de ser você mesmo. Sua singularidade é sua força. Deixe-o brilhar e você encontrará pessoas que o amam e valorizam exatamente por quem você é”, conclui a escritora.