Defesa pessoal para mulheres: uma ferramenta essencial de segurança

A violência contra as mulheres é uma realidade alarmante em todo o Brasil e, infelizmente, não é diferente em nosso estado. Diante dessa realidade, a defesa pessoal se torna uma habilidade essencial para garantir a segurança e a proteção das mulheres. Nesta matéria, discutimos a importância de aprender técnicas de autodefesa, que podem ser uma ferramenta poderosa para enfrentar situações de risco.