Tem mais de 60 anos? Veja quantos banhos por semana você deve tomar, segundo dermatologista

À medida que o corpo envelhece, os cuidados com a pele mudam e precisam ser readequados. A médica especialista no assunto, Sylvie Meaume, explica que a camada hidrolipídica, a barreira protetora natural da pele, torna-se cada vez mais fraca com a idade.

Idosos precisam de menos banhos por semana – Foto: Pixabay/divulgação/ND

“Os idosos têm uma pele mais fina e seca, que parece mais apertada e com coceira mais do que nos mais jovens”. Essa fragilidade da pele exige uma adaptação dos hábitos de higiene.

Desta forma, tomar muitos banhos ou se lavar de forma agressiva pode comprometer as funções de defesa da pele contra agressores externos, além de provocar ressecamento.

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Quantos banhos por semana são recomendados para idosos?

A recomendação da médica é que idosos tomem dois banhos completos por dia.

“A partir dos 65-70 anos, o ideal é, se possível, enxaguar o corpo todos os dias, mas usar sabão um dia em cada três sem esfregar a pele com muita força”, destaca.

A pele dos idosos são mais sensíveis – Foto: Reprodução/Freepik/ND

Vale ressaltar que a frequência reduzida não significa que a higiene seja negligenciada. Áreas sensíveis como axilas, pés e partes íntimas requerem atenção diária, mesmo em dias sem banho completo.

Veja mais dicas:

• Temperatura da água: escolha água morna em vez de água quente para evitar ressecar ainda mais a pele;
• Duração tomar banho: de acordo com pesquisadores da Harvard Medical School, 3 a 4 minutos são suficientes;
• Escolha de produtos: opte por óleos de banho, barras dermatológicas ou sabonetes hidratantes;
• Secagem: enxugue suavemente a pele com uma toalha em vez de esfregar com força.