Explosão de colágeno: suco estimula proteína para deixar a pele novinha em folha

Grande conhecido daqueles que querem “parar” o processo de envelhecimento, o colágeno é uma proteína aliada de quem quer manter uma pele jovem. Se deseja deixar a pele mais firme e saudável, um suco natural pode te ajudar.

A receita é rápida, prática, fácil e não tem contraindicações, segundo o Dr. Renato Silveira. Além de ajudar na produção de colágeno, a receita vai ajudar a desinchar e melhorar o funcionamento do intestino.

Suco vai ajudar a deixar a pele novinha em folha – Foto: Freepik/Reprodução

Entre os ingredientes, estão itens ricos em carotenoides, que possuem retinol; magnésio, um dos mais importantes minerais para o corpo; cromo, que ajuda no funcionamento dos sistemas imunológico e nervoso; niacina, boa para estimular o colágeno, massa magra, crescimento de unhas e cabelos; e hesperidina, que melhora a circulação.

Para ter uma produção de colágeno satisfatória, também é necessário manter a hidratação em dia. “Se você quer ter uma pele bonita e não bebe água, a sua pele não vai ser bonita, sempre vai parecer que está faltando alguma coisa”, diz Dr. Renato.

O suco deve ser tomado com 12 horas de jejum, já que a produção da proteína, o açúcar no sangue tem que estar baixo e, em consequência, os radicais livres também.

Receita da explosão de colágeno

• 1 cenoura
• 1/2 xícara de espinafre cru
• 2 castanhas de caju sem sal
• 1 colher de sobremesa de semente de girassol crua
• 1/2 limão
• 1 envelope de gelatina sem sabor

Modo de preparo

1. Hidrate a gelatina até diluir com um pouco de água
2. Bata todos os ingredientes com 350 ml de água
3. Adicione a gelatina hidratada
4. Não é necessário coar

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.