Para dormir bem a noite toda: chá de alface ‘vira’ sonífero

Sofrer com insônia é algo extremamente comum, o que não é normal é continuar vivendo esse problema. Uma boa alternativa é conhecer esta receita de chá de alface para dormir melhor.

Receita de chá de alface – Foto: Internet

A receita para dormir bem é mais simples do que aparenta, leva apenas alface e água e fica pronta rapidamente. O resultado é perfeito para reduzir a ansiedade durante a noite.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do chá de alface para dormir melhor:

• 350ml de água
• 2 folhas de alface picadas

Receita do chá de alface para dormir melhor: