Troque seu macarrão por este e emagreça até 10kg

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Quem não gosta de uma boa massa? Imagina se, além de saborosa, ela pudesse te ajudar a emagrecer? A receita da nutricionista Talita Perosa vai te ajudar na dieta, já que é rica em proteína, segundo ela, a “rainha” do processo de emagrecimento.

Para dar sensação de saciedade ao prato, a nutricionista acrescenta abobrinha fatiada no mesmo formato de espaguete. Além disso, o legume é fonte de fibras e tem sabor neutro, que combina com a massa.

Receita de macarrão vai te ajudar a emagrecer – Foto: Reprodução

O volume gerado com a carne moída adicionada à mistura faz com que você não “perca a medida” na hora de saborear o prato. Para o processo de emagrecimento, a receita funciona junto a uma boa ingestão diária de água e rotina de exercícios físicos.

Ingredientes do macarrão para emagrecimento

  • 1 fio de azeite
  • 200 g de abobrinha fatiada
  • 100g de macarrão espaguete
  • 100g de carne moída temperada
  • Opcional: Brócolis

Modo de preparo

  1. Em uma panela, adicione o fio de azeite e a abobrinha;
  2. Refogue-os; é possível colocar um pouco d’água se preferir;
  3. Adicione a massa já cozida;
  4. Adicione a carne moída;
  5. Finalize com queijo ralado.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.

 

 

 

 

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